Cam rất tốt cho sức khỏe. Một cốc nước cam sẽ cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể, giúp làm việc có hiệu quả hơn. Song không ít người không biết rằng, vỏ cam cũng có nhiều tác dụng đối với sức khỏe chúng ta. Sau đây là một vài công dụng của vỏ cam:
1. Tốt cho hệ tiêu hóa
Vỏ cam có chứa nhiều tinh dầu giúp kháng khuẩn và chống viêm. Đồng thời vỏ cam có tác dụng trung hòa a xít trong dạ dày và duy trì các hoạt động bình thường của ruột nên giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đẩy lùi tình trạng đầy bụng, ợ hơi, ợ chua và buồn nôn.
2. Giúp an thần, ngủ ngon
Sau khi ăn cam, bạn hãy lấy vỏ cam đun với nước sôi để tắm hoặc ngâm chân tay sẽ rất tốt cho cơ thể. Vì các tinh dầu cần thiềt chứa trong vỏ cam tạo ra hương thơm nhẹ nhàng giúp tinh thần sảng khoái, làm dịu các dây thần kinh và mang lại giấc ngủ ngon và sâu cho bạn mỗi ngày.
3. Giảm nồng độ cholesterol
Đối với những người bị béo phì hay có nồng độ cholesterol trong máu cao thì việc sử dụng vỏ cam thường xuyên, có thể dùng để ăn, để xông hơi cũng sẽ giúp hòa tan cholesterol và chất béo trung tính, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể có lợi cho sức khỏe.
4. Giúp đẹp da
Vỏ cam với nhiều tinh dầu sẽ giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ. Đồng thời giúp loại bỏ các tế bào chết và mụn đầu đen một cách nhẹ nhàng, tự nhiên, mang lại cho da vẻ tươi sáng rạng ngời. Ngoài ra, vỏ cam cũng giúp làm mờ nám và tàn nhang trên da.
5 Trị đau đầu
Xông mặt bằng hỗn hợp tinh dầu vỏ cam, quýt với nước có tác dụng giảm thiểu những cơn đau đầu khó chịu. Ngoài ra, những món ăn có chế biến thêm vỏ quýt để đề phòng bệnh viêm gan, do thành phần tinh dầu có trong vỏ quýt loại trừ hàm lượng: cholesterol LDL gây hại cho cơ thể.
Hướng dẫn cách xông hơi
Nhỏ vài giọt tinh dầu có trong vỏ quý, cam vào 1 chậu nước sạch rồi ghé sát mặt vào chậu, có thể dùng thêm khăn mặt để trùm kín lên đầu. Tinh dầu sẽ theo hơi nước phả vào mặt một cách trực tiếp, từ đó góp phần nhanh chóng đẩy các độc tố qua lỗ chân lông, làm da săn chắc lại. Khi nước đã nguội, bạn có thể tận dụng chậu nước này để rửa mặt.
6. Khử mùi
Do tinh dầu trong các loại vỏ cam, quýt có công dụng kháng khuẩn nên bạn có thể cắt nhỏ và phơi sấy khô để tẩy trùng phòng ốc trong nhà và xua muỗi. Vỏ quýt rửa sạch, để khô giúp khử mùi hôi ở tủ lạnh. Nếu bạn cho vào bếp than vài miếng vỏ quýt khô thì mùi than cũng được khử bớt.

7. Nâng cao tinh thần, kích thích ngon miệng
Vỏ cam, quýt thái lát mỏng, rửa sạch, phơi khô trộn thêm lá trà xanh( hoặc lá trà đã phơi khô) nấu thành hỗn hợp nước trà thơm ngon, có tác dụng làm cho tinh thần thoải mái và kích thích ngon miệng.
Hương vị tươi mới tỏa ra từ vỏ quýt cộng thêm lá trà xanh nhiều công dụng sẽ giúp tinh thần sảng khoái, không cảm thấy mệt mỏi, hay buồn ngủ.
8 Trị gàu và hói
Khi có tóc gàu, hãy nghiền nát một vỏ quýt (hoặc vỏ cam) cho vào dung dịch nước sôi, đậy kín nắp để hãm trong 30 phút. Sau đó lược sạch và vắt lấy bã. Trước lúc gội đầu khoảng nửa giờ, thoa đều nước hãm lên chân tóc. Thực hiện như thế 2 đến 3 lần/ tuần, mái tóc sẽ trở nên khỏe đẹp.
9. Trị ghê răng
Mức độ ghê răng khi ăn đồ chua của người già hay những người có hàm răng nhạy cảm là khác nhau. Thực ra, có 1 cách trị ghê răng khi ăn cam hay quýt chua, đó là dùng vỏ cam, quýt còn thừa thái nhỏ hòa nước uống. Cách làm này vừa hiệu quả lại tận dụng tối đa tác dụng của cả ruột và vỏ quýt.
Nguồn: Tổng hợp