- Trang chủ
- Sản phẩm
- Quả Bơ DAKADO
- Tinh dầu bơ DAKADO
- Sữa chua sấy vị Bơ DAKADO
- Hạt dinh dưỡng
- Hạt Macadamia
- Hồ tiêu hữu cơ
- Bột bơ DAKADO
- Dự án
- Tin tức
- Sức khỏe
- Dakado - Sự diệu kỳ cho mẹ và bé
- Dinh dưỡng cho mọi người
- Dinh dưỡng của hạt mắc ca KADO
- Giá trị dinh dưỡng từ quả bơ
- Sắc đẹp
- Sản xuất
- Công thức
- Kinh doanh
- Liên hệ
Sản phẩm so sánh
Giảm cân đơn giản hơn với trái thanh long
Thời gian đăng: 12/06/2014 09:37
“Siêu thực phẩm” này thích hợp với người bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, táo bón kinh niên, đặc biệt là những người mập phì, thừa cân.
Dùng Thanh long thường xuyên, đúng cách, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Vì thế, hãy đưa chúng vào thực đơn mỗi ngày để hấp thụ đầy đủ hơn các chất xơ, giúp giảm cholesterol, kiểm soát trọng lượng và loại bỏ các độc tố một cách hiệu quả.
1. Công dụng giảm cân của Thanh long:
Thanh long chứa một hàm lượng đáng kể vitamin C, carotin, canxi, một số loại vitamin B, một số chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa khác.
Trong 100 gram thanh long (nửa quả thanh long) trung bình chứa: nước (g) 82,5-83; protein (g) 0,16-0,23; chất béo (g) 0,21-0; chất xơ (g) 0,7-0,9; beta carotene (mg) 0,005-0,012; canxi (mg) 6,3-8,8, phốt pho (mg) 30,2-36,1; sắt (mg) 0,55-0,65, vitamin B1 (mg) 0,28-0,30, vitamin B2 (mg) 0,043 để 0,045, vitamin C (mg) 8 – 9 và niasin (mg) 1,297-1,300. Hầu hết hàm lượng chất béo cũng như protein đều được tìm thấy trong các hạt màu đen, nhỏ li ti của quả Thanh long.
Với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như vậy, Thanh long thực sự là một trong những loại quả xứng đáng được đưa vào thực đơn giảm cân hàng ngày! Đặc biệt, với những người đang cố gắng để tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn, Thanh long có thể được xem như là một giải pháp tuyệt vời. Bởi các chất xơ hòa tan có trong Thanh long giúp giảm cân, giảm lượng đường trong máu, nuôi dưỡng ruột và ngăn ngừa ung thư ruột kết rất hữu hiệu.
2. Một số món ăn giảm cân từ Thanh long:
Canh Thanh long:
Dùng Thanh long thường xuyên, đúng cách, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Vì thế, hãy đưa chúng vào thực đơn mỗi ngày để hấp thụ đầy đủ hơn các chất xơ, giúp giảm cholesterol, kiểm soát trọng lượng và loại bỏ các độc tố một cách hiệu quả.
1. Công dụng giảm cân của Thanh long:
Thanh long chứa một hàm lượng đáng kể vitamin C, carotin, canxi, một số loại vitamin B, một số chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa khác.
Trong 100 gram thanh long (nửa quả thanh long) trung bình chứa: nước (g) 82,5-83; protein (g) 0,16-0,23; chất béo (g) 0,21-0; chất xơ (g) 0,7-0,9; beta carotene (mg) 0,005-0,012; canxi (mg) 6,3-8,8, phốt pho (mg) 30,2-36,1; sắt (mg) 0,55-0,65, vitamin B1 (mg) 0,28-0,30, vitamin B2 (mg) 0,043 để 0,045, vitamin C (mg) 8 – 9 và niasin (mg) 1,297-1,300. Hầu hết hàm lượng chất béo cũng như protein đều được tìm thấy trong các hạt màu đen, nhỏ li ti của quả Thanh long.
Với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như vậy, Thanh long thực sự là một trong những loại quả xứng đáng được đưa vào thực đơn giảm cân hàng ngày! Đặc biệt, với những người đang cố gắng để tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn, Thanh long có thể được xem như là một giải pháp tuyệt vời. Bởi các chất xơ hòa tan có trong Thanh long giúp giảm cân, giảm lượng đường trong máu, nuôi dưỡng ruột và ngăn ngừa ung thư ruột kết rất hữu hiệu.
2. Một số món ăn giảm cân từ Thanh long:
Canh Thanh long:
Nguyên liệu: 150g tôm tươi bóc vỏ, ½ quả Thanh long (khoảng 150g), ½ củ khoai tây, 50g cà rốt, hành lá, rau mùi, nước mắm, tiêu, muối, đường.
Cách làm: Rau mùi, hành lá cắt nhỏ. Cà rốt tỉa hoa cắt mỏng. Khoai tây cắt khối. Thanh long cắt khối, ướp 1 chút đường để cân bằng vị chua trong Thanh long. Tôm tươi đập dập, băm nhuyễn, ướp 1/3 thìa muối, 1/ thìa tiêu, 1 thìa hành lá cắt nhỏ. Trộn lên và vo tôm thành viên tròn. Đun sôi nước, cho tôm viên vào, nấu nhỏ lửa, vớt bọt.
Tiếp tục cho khoai tây và cà rốt vào nấu chín. Sau cùng cho Thanh long vào, nấu sôi khoảng 2 phút. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Tắt lửa. Thêm hành lá, rau mùi và dùng nóng.
Yaourt sữa Thanh long:
Cách làm: Rau mùi, hành lá cắt nhỏ. Cà rốt tỉa hoa cắt mỏng. Khoai tây cắt khối. Thanh long cắt khối, ướp 1 chút đường để cân bằng vị chua trong Thanh long. Tôm tươi đập dập, băm nhuyễn, ướp 1/3 thìa muối, 1/ thìa tiêu, 1 thìa hành lá cắt nhỏ. Trộn lên và vo tôm thành viên tròn. Đun sôi nước, cho tôm viên vào, nấu nhỏ lửa, vớt bọt.
Tiếp tục cho khoai tây và cà rốt vào nấu chín. Sau cùng cho Thanh long vào, nấu sôi khoảng 2 phút. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Tắt lửa. Thêm hành lá, rau mùi và dùng nóng.
Yaourt sữa Thanh long:
Nguyên liệu: 2 quả thanh long, 50gr chuối, 1 hũ yaourt lỏng, ½ ly sữa tươi, 1 thìa đường
Cách làm: Thanh long lấy phần ruột bên trong, thái miếng nhỏ. Chuối lột vỏ, thái nhỏ. Hòa tan đường với nước, thắng cho lên màu vàng. Cho Thanh long, chuối, sữa chua vào máy xay sinh tố, xay vừa nát. Cho hỗn hợp ra ly, rưới nước đường lên và dùng ngay.
Cách làm: Thanh long lấy phần ruột bên trong, thái miếng nhỏ. Chuối lột vỏ, thái nhỏ. Hòa tan đường với nước, thắng cho lên màu vàng. Cho Thanh long, chuối, sữa chua vào máy xay sinh tố, xay vừa nát. Cho hỗn hợp ra ly, rưới nước đường lên và dùng ngay.
Các tin khác
05/06/2014 16:12
Quả lê và những điểm cộng cần biết
Quả lê và những điểm cộng cần biếtQuả lê là một loại quả hết sức quen thuộc với mọi người. Bên cạnh là một loại quả ngon...
04/06/2014 16:12
6 lợi ích tuyệt vời của táo xanh khiến bạn ngạc nhiên
6 lợi ích tuyệt vời của táo xanh khiến bạn ngạc nhiênNgoài tác dụng giữ cho bạn khỏe mạnh, táo xanh còn có tác dụng với làn da của bạn,...
03/06/2014 15:09
Nên và không nên khi uống nước dừa
Nên và không nên khi uống nước dừaNước dừa vẫn được coi là thứ nước uống cao cấp, không chỉ trong sạch vô trùng mà lại ngon...
02/06/2014 09:34
5 loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe của bạn
5 loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe của bạnBạn hãy chọn những loại trái cây dưới đây để tăng cường sức khỏe cho mình trong mùa hè này nhé.
26/05/2014 14:07
Một quả táo 9 lợi ích
Một quả táo 9 lợi íchĂn táo thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cho răng chắc khỏe và...
Thành viên
Hotline Miền Bắc:
0985583979
0985583979
Hotline Miền Nam:
0938481759
0938481759
DAKADO: Cùng chúng tôi khám phá
Quý khách hàng thân mến, thật dễ dàng nhận biết Bơ DAKADO thông qua tem nhãn dán trên từng trái Bơ. Mã số truy nguyên nguồn gốc trên mỗi tem nhãn giúp cho chúng tôi nhận biết được người thu hái của từng trái Bơ DAKADO. Hãy gửi cho chúng tôi những thắc mắc và ý kiến đóng góp liên quan đến Bơ DAKADO thông qua mẫu phản ánh ý kiến khách hàng; nêu rõ mã số trên sản phẩm (trong ví dụ này: DLK-0101) và ngày mua, nơi mua tại cửa hàng hay tại siêu thị nào.
Với mục tiêu không ngừng nâng cao chất lượng cho trái Bơ DAKADO, chúng tôi rất mong nhận được ý kiến đóng góp của khách hàng và sẽ phản ánh những thông tin này tới nguồn cung cấp sản phẩm.
Quý khách hàng thân mến, thật dễ dàng nhận biết Bơ DAKADO thông qua tem nhãn dán trên từng trái Bơ. Mã số truy nguyên nguồn gốc trên mỗi tem nhãn giúp cho chúng tôi nhận biết được người thu hái của từng trái Bơ DAKADO. Hãy gửi cho chúng tôi những thắc mắc và ý kiến đóng góp liên quan đến Bơ DAKADO thông qua mẫu phản ánh ý kiến khách hàng; nêu rõ mã số trên sản phẩm (trong ví dụ này: DLK-0101) và ngày mua, nơi mua tại cửa hàng hay tại siêu thị nào.
Với mục tiêu không ngừng nâng cao chất lượng cho trái Bơ DAKADO, chúng tôi rất mong nhận được ý kiến đóng góp của khách hàng và sẽ phản ánh những thông tin này tới nguồn cung cấp sản phẩm.
Đang trực tuyến : 1
Hôm nay : 73
Hôm qua : 246
Tất cả : 520.561
Trong tháng : 3.474
Trong tuần : 711
Facebook
Google+
Twitter
Youtube
